Gesundheitssport

Die Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit hohem Gesundheitswert. Man lernt rückenfreundliche von rückenfeindlichen Übungen zu unterscheiden. Das gezielte Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur mit anschließenden Dehn- und Entspannungsübungen dient der Vorbeugung und Behebung bestehender Probleme.

Die Teilnehmer (Patienten) der ambulanten Herzsportgruppe werden nach einer kardiologischen Untersuchung hinsichtlich ihrer aktuellen Leistungsfähigkeit und der Rehabilitationsziele beurteilt und danach in verschiedene Gruppen eingeteilt ( Übungsgruppe, Trainingsgruppe). Anhand dieser Beurteilung und Gruppenzuordnung werden die Patienten unter kardiologischer Kontrolle durch einen bei der Übungs- oder Trainingsveranstaltung anwesenden Arzt und von einem speziell ausgebildeten Herzsport-Übungsleiter angeleitet. Ziel ist die Einschätzung und Ausnutzung der individuellen Möglichkeiten im Rahmen der jeweiligen Erkrankung sowie die Vermeidung falscher Schonung, die Anpassung der Koordination und das Erkennen vorhandener Leistungsfähigkeit.